Ingredientes:

  • 1 ovo

  • 1 c sopa linhaça moida

  • 1 c sopa de sementes de chia

  • 1/4 c chá royal

  • 1 pitada de sal

  • 1/4 c chá de manteiga derretida

Pão Gordo

Provavelmente das maiores preocupações ao tentar uma dieta Low Carb é a falta do pão. Aqui tem uma opção, super fácil e simples que pode sempre consumir às refeições.
Esta é uma versão do "pão de microondas".

Como Preparar:

  1. Derreta a manteiga primeiro.

  2. Numa chávena ou taça que possa entrar no microondas, mistures com um garfo o ovo, manteiga, sementes de chia e linhaça, royal, e o sal.

  3. Leve ao Microondas por 90 segundos.

  4. Retire da chávena e deixe arrefecer ligeiramente antes de cortar em fatias.

  5. Depois de cortar em 4 fatias, pode torrar na torradeira.

  6. Coloque mais manteiga e deguste com a sua refeição.